ACCOMPAGNEMENTS
ADULTE
Des accompagnements personnalisés pour mieux comprendre son fonctionnement, faire face aux difficultés rencontrées et développer des ressources adaptées à sa situation.
Anxiété & régulation émotionnelle
Mieux comprendre les mécanismes anxieux, identifier les déclencheurs et développer des stratégies de régulation adaptées.
Estime de soi & affirmation de soi
Renforcer la confiance en soi, mieux identifier ses ressources et apprendre à exprimer ses besoins et ses limites.
Anxiété de performance & syndrome de l’imposteur
Mieux comprendre les mécanismes de doute, de perfectionnisme et de pression liés à la performance.
TDA-H & fonctionnement exécutif
Mieux comprendre son fonctionnement attentionnel et exécutif, développer des stratégies d’organisation et renforcer l’autorégulation au quotidien.
HPI & fonctionnement atypique
Mieux comprendre les particularités de son fonctionnement, identifier ses ressources et ses éventuelles difficultés d’adaptation afin de développer des stratégies plus ajustées au quotidien.
Thérapie des schémas & ACT
S’appuyer sur des approches thérapeutiques adaptées pour mieux comprendre les schémas qui se répètent, prendre du recul face aux pensées et aux émotions et développer des réponses plus ajustées.